트라우마 분노 반응 척도
- 다음 문항을 자세히 읽고 지난 4주간 자신의 생각과 가장 일치하는 부분에 체크해 주세요.
- 01 나도 모르게 누군가에게나 어떤 상황에서 화가 난다.
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- 02 화가 나면, 나는 불같이 성을 내게 된다.
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- 03 일단 화가 나면, 화가 풀리지 않는다.
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- 04 누군가에게 화가 나면 그 사람을 패고 싶다.
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- 05 화가 나면 내가 원하는 만큼 다른 사람들과 잘 지내지 못한다.
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- 당신의 트라우마와 사별 경험에 대한 개인의 의미통합 척도 점수는 ( ) 점 입니다.
- 정상적인 스트레스상태로 스트레스 요인 자체가 심각하지 않거나 좋은 스트레스로 받아들인 경우입니다.
- 지금처럼 신체적, 정신적 건강에 관심 갖고 생활하시기 바랍니다.
- 이미 스트레스의 영향을 받기 시작된 것입니다. 만약 이런 상태가 지속되면 나쁜 스트레스의 결과가 나타날 수 있습니다.
- 스트레스 해소를 위한 나만의 방법을 찾아보시는 것은 어떨까요?
- 정신질환으로 발전된 가능성이 높아진 상태입니다. 지속적인 스트레스는 정신과적인 어려움을 이어질 수 있기 때문에 우울증이나 불안장애등에 대한 다양한 검사를 해보시길 바랍니다.
- 전문가의 도움이 필요한 상태입니다. 주저하지 마시고 도움을 요청하시기 바랍니다.
- 정신건강에 대한 정보 및 위기상담 시 마음이음 자살예방상담전화 1577-0199로 연락하시면 안내드립니다.