청소년판 지각된 사회적지지 척도
- 당신이 경험한 힘들었던 사건이나 일상에서 겪는 스트레스 상황을 극복해가는 과정에서 도움이 되었던 사람과 관련하여 해당하는 부분에 체크해 주세요.
- 01 내가 필요할 때 내 옆에 함께 있어주는 특별한 사람이 있었다.
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- 02 기쁨과 슬픔을 함께 나눌 수 있는 특별한 사람이 있었다.
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- 03 내 가족은 나를 돕기 위해 진심으로 애썼다.
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- 04 나는 가족들로부터 필요한 정서적 도움과 지지를 받았다.
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- 05 나를 위로해 주는 능력이 있는 특별한 사람이 있었다.
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- 06 내 친구들은 나를 돕기 위해 진심으로 애썼다.
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- 07 문제가 생겼을 때 친구들에게 의지할 수 있었다.
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- 08 내 문제를 가족들과 이야기할 수 있었다.
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- 09 기쁨과 슬픔을 나눌 수 있는 친구가 있었다.
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- 10 내 기분을 보살펴줄 특별한 사람이 있었다.
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- 11 가족들은 내가 어떤 것을 결정하도록 기꺼이 도움을 주었다.
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- 12 친구들과 내 문제에 관해 이야기 할 수 있었다.
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- 당신의 트라우마와 사별 경험에 대한 개인의 의미통합 척도 점수는 ( ) 점 입니다.
- 정상적인 스트레스상태로 스트레스 요인 자체가 심각하지 않거나 좋은 스트레스로 받아들인 경우입니다.
- 지금처럼 신체적, 정신적 건강에 관심 갖고 생활하시기 바랍니다.
- 이미 스트레스의 영향을 받기 시작된 것입니다. 만약 이런 상태가 지속되면 나쁜 스트레스의 결과가 나타날 수 있습니다.
- 스트레스 해소를 위한 나만의 방법을 찾아보시는 것은 어떨까요?
- 정신질환으로 발전된 가능성이 높아진 상태입니다. 지속적인 스트레스는 정신과적인 어려움을 이어질 수 있기 때문에 우울증이나 불안장애등에 대한 다양한 검사를 해보시길 바랍니다.
- 전문가의 도움이 필요한 상태입니다. 주저하지 마시고 도움을 요청하시기 바랍니다.
- 정신건강에 대한 정보 및 위기상담 시 마음이음 자살예방상담전화 1577-0199로 연락하시면 안내드립니다.